今週末の活動予定（7/22・23）

御殿山シューキューズ 
1~6年生選手、保護者様 
コーチの皆様 

日頃より、御殿山シューキューズの活動にご理解・ご協力下さいましてありがとうございます。先週末は、強化練習3日間を皆様にお支え頂き、心から感謝しております。大変充実した、実りある3日間となりました。 

さて、今週末の活動予定を以下の通りご連絡致します。必ずご確認・必要な項目には各自ご回答を宜しくお願いします。 

【7/22(土)】@御殿山小学校グランド 
※雨天時でもグランド、荒天時はアリーナ 
※キンダークラスは雨天時中止 
・8:00~9:00　5・6年C 
・8:00~受付、8:15~9:00キンダークラスアルデバラン 
・9:00~10:00　1・2年 
・10:00~11:00　3・4年C、3・4・5年E 

【7/23(日)】@御殿山小学校グランド 
※荒天時は内容変更あり。 
※御殿山小学校校庭開放日 
・9:00~10:00　1・2年生練習 
【午後】@日野学園グランド 
・13:00~14:00　3年C、3・4・5年E、5・6年C 
【午前/遠征】@豊島区立朝日小学校 
・8:00~10:00　都電リーグ(対象:4年C) 
※詳細は該当選手に配信済み。

【お願い】※必ずご確認！お読み下さい！！ 
・【水を凍らせたペットボトルまたは大きめの保冷剤】を必ず選手に持たせて下さい。体調を崩し練習見学となる選手に限って、準備をしてきていない場合がほとんどです。 
・水筒には氷を入れて、適当に冷たい水分(水または麦茶。ポカリスエットなどは不可)を多めに持参させて下さい。なお、保冷可能な水筒のご準備をお願いします。 
・練習に塩タブレットや軽食などは、持ってこないようにお願いします。それよりも朝ごはんでしっかり摂取を心がけて下さい。また練習後すぐに帰宅、ご自宅にて充分なエネルギー補給が出来るようにサポートをお願いします。 
※朝食が『白いごはんだけ、パンだけ』という選手がまだおります。そのような選手は体調を崩し気味です。 
・体調不良や熱中症にならずに良い強化練習を実施出来るよう、各ご家庭におかれましても『凍らせたペットボトルの準備・早寝早起きの声がけ・朝食からしっかり水分・塩分補給(味噌汁や塩むすび・漬物などオススメ！)・練習後はしっかり休養』などのご協力お願いします。 
・選手が寝不足、体調不良が見られる、朝食を食べてない場合は、帰宅をすすめる場合もありますので、宜しくお願いします。 

今週末も【価値ある練習を選手が主役・選手が主体となりGood teamを目指したい】と思います。皆様どうぞ宜しくお願いします！！ 

御殿山シューキューズ 
監督　三角康晴 
コーチ兼事務局スタッフ　伊藤くりこ